출산 후 산모 식단 (1) 썸네일형 리스트형 출산 후 산모, 수유하는 산모에게 좋은 음식, 영양제 출산이라는 큰 과정을 마친, 출산 후 산모에게 가장 중요한 것은 ‘회복’입니다. 하지만 산후조리원 퇴소 후에는 식단 관리가 무너지기 쉽습니다. 산모의 회복은 물론 모유 수유의 질에도 큰 영향을 줄 수 있습니다. 출산 후 산모는 자궁 수축, 출혈 회복, 수유로 인한 에너지 소모가 극심합니다. 그래서 잘짜여진 식단으로 좋은 음식을 섭취해야 합니다. 수유 중이라면 아기에게 전달되는 영양소까지 고려해야 하므로, 젖먹이를 둔 산모에게 좋은 음식은 더더욱 필수입니다. 출산 후 산모에게 좋은 식단과 수유하는 산모에게 좋은 음식을 통해 건강한 회복과 행복한 수유시기를 보내세요~! 왜 산모의 영양이 중요한가요?모유량 저하 및 영양 불균형산후 빈혈, 탈모, 관절 통증면역력 저하로 감염 위험 증가산후우울증 악화 가능성.. 이전 1 다음
